Joga
Odpoczynek
Reiki & Access Bars®
Joga, praca z energią oraz techniki relaksacyjne to moje pasje. Chcę się nimi z Tobą podzielić. Miło mi Ciebie tutaj ugościć. Poznajmy się bliżej.
Zapoznaj się z moją ofertą
Zapraszam Cię do wejścia w mój świat, które obejmuje kameralne i indywidualne zajęcia jogi, sesje energetyczne Access Bars® oraz Reiki, doradztwo po świecie olejków eterycznych oraz wyjątkowe relaksacyjno-regenerujące wydarzenia specjalne.
Nieważne, czy jesteś nowicjuszem czy doświadczonym praktykującym. To co proponuję jest dostępne dla wszystkich, którzy pragną odkryć korzyści i radość z praktyki jogi oraz dla tych, którzy spragnieni są odpoczynku, głębokiej regeneracji i relaksu.
Podczas prowadzonych zajęć i sesji korzystam z dobroczynnych właściwości aromaterapii oraz technik relaksacyjno-energetycznych.
Joga
Zajęcia grupowe
Zajęcia odbywają się stacjonarnie w Legnicy, w kameralnej grupie na ul. Sikorskiego 1. Są doskonałą okazją do praktykowania jogi w inspirującej, spokojnej oraz przyjemnej atmosferze. Praktykujemy w klasycznym stylu Hatha Joga z elementami Vinyasa Jogi, Jogi Czakralnej oraz Jogi Nidra. Zajęcia zawsze łączą w sobie praktykę asan (pozycji), pranayamy (techniki jogicznego oddechu) oraz medytacji/relaksacji.
Lokalizacja:
Stowarzyszenie "Spynacz",
Legnica ul. Sikorskiego 1
Joga
Zajęcia indywiualne
Te sesje dopasowane są do Twoich indywidualnych potrzeb, celów i poziomu zaawansowania. Będziemy pracować jeden na jeden, tworząc spersonalizowany program, który pomoże Ci w osiągnięciu pełnego potencjału w praktyce jogi. Zajęcia odbywają się stacjonarnie w Legnicy lub online.
Joga Nidra - relaksacja między jawą a snem
Jeżeli potrzebujesz uwolnić swoje napięcia, ukoić skołatane nerwy, uspokoić gonitwy myśli, albo po prostu, najzwyczajniej w świecie zrelaksować się, odpocząć i nabrać nowych sił z pomocą może przyjść Joga Nidra. Podczas sesji przeprowadzę Cię przez ćwiczenia oddechowe i skanowanie ciała. Zwrócę Twoją uwagę do wewnątrz wprowadzając Cię w stan świadomości pomiędzy jawą a snem, co pozwala osiągnąć błogi stan relaksu. Zajęcia odbywają się cyklicznie w Legnicy bądź na praktyce indywidualnej.
Sesje Access Bars®
Skupiają się na delikatnym i odprężającym dotyku 32 punktów na głowie, pomagając w uwolnieniu stresu, napięcia i mentalnych ograniczeń oraz przekonań. Sesje Access Bars® mają na celu m. in. uzyskanie relaksu i głębokiej regeneracji na poziomie ciała i umysłu oraz poprawy samopoczucia, dodania sobie więcej energii, siły, motywacji do działania, spokoju i ukojenia w codziennym życiu.
Sesje healingowe Reiki
Reiki to niekonwencjonalna metoda uzdrawiania energią wywodząca się z Japonii, polegająca na przekazywaniu energii życiowej w celu przywrócenia harmonii ciała i ducha.
Zabieg Reiki może pomóc w uruchomieniu naturalnych procesów samouzdrawiania organizmu, przywróceniu homeostazy oraz uśmierzeniu bólu. Dodatkowo, jest skutecznym sposobem na relaks, redukcję poziomu stresu i rozluźnienie ciała. Wspiera rozwój duchowy, pomagając w przetwarzaniu blokad, niewspierających wzorców i przekonań na poziomie energetycznym.
Reiki wesprze w procesie zdrowienia, jednak nie zastąpi lekarza i konwencjonalnej terapii, jeżeli jest taka wskazana. Sesję wykonuję stacjonarnie w Legnicy lub on line.
dõTerra - olejki dla praktyki jogi i pracy z energią
Zapraszam Cię do mojego świata wypełnionego zapachami natury, terapeutyczną mocą roślin, gdzie olejki eteryczne wesprą Cię w drodze do głębokiego połączenia ze sobą i pomogą w pracy na poziomie, fizycznym, mentalnym i energetycznym w trakcie praktyki jogi. Poczuj w jaki sposób medycyna roślin w czystej postaci może Cię wesprzeć na ścieżce rozwoju osobistego i duchowego.
Warsztaty i wydarzenia cykliczne
Obserwuj moje social media oraz zaglądaj do zakładki 'Wydarzenia', by móc skorzystać z organizowanych przeze mnie warsztatów oraz różnorodnych wydarzeń cyklicznych.
Wydarzenia skrojone na miarę Twoich potrzeb
Specjalnie dla Ciebie stworzę indywidualną ofertę skrojoną na miarę Twoich potrzeb.
Jogowy wieczór panieński? Oryginalne, relaksacyjne warsztaty firmowe? Ceremonie kakao okraszone dźwiękami mis tybetańskich?
A może chęć spróbowania czegoś nowego w swoim zaufanym gronie?
Zapraszam do kontaktu. Wspólnie stworzymy niezapomniane wydarzenie.
