Joga
Access Bars®
Odpoczynek
Olejki eteryczne

Joga oraz techniki relaksacyjne to moje pasje. Chcę się nimi z Tobą podzielić. Miło mi Ciebie tutaj ugościć. Poznajmy się bliżej. 

Zapoznaj się z moją ofertą

Zapraszam Cię do skorzystania z mojej oferty, która obejmuje kameralne i indywidualne zajęcia jogi, sesje energetyczne Access Bars®, doradztwo po świecie olejków eterycznych dõTerra oraz wyjątkowe relaksacyjno-regenerujące wydarzenia specjalne.

Nieważne, czy jesteś nowicjuszem czy doświadczonym praktykującym, moja oferta jest otwarta dla wszystkich, którzy pragną odkryć korzyści i radość z praktyki jogi oraz dla tych, którzy spragnieni są odpoczynku, głębokiej regeneracji i relaksu.

Podczas prowadzonych zajęć i sesji korzystam z dobroczynnych właściwości aromaterapii wykorzystując olejki eteryczne dõTerra

Joga
Zajęcia grupowe

Zajęcia te odbywają się stacjonarnie w Legnicy, w kameralnej grupie na ul. Sikorskiego oraz w większej w Fit Arenie, na ul. Marsa 30. Są doskonałą okazją do praktykowania jogi w inspirującej, spokojnej oraz przyjemnej atmosferze. Praktykujemy w klasycznym stylu Hatha Joga z elementami Vinyasa Jogi, Jogi Czakralnej oraz Jogi Nidra. Zajęcia zawsze łączą w sobie praktykę asan (pozycji), pranayamy (techniki jogicznego oddechu) oraz medytacji/relaksacji.

Lokalizacja:
Fitarena - Legnica ul. Marsa 30

Stowarzyszenie "Spynacz" - Legnica ul. Sikorskiego 1

Joga
Zajęcia indywiualne

Te sesje dopasowane są do Twoich indywidualnych potrzeb, celów i poziomu zaawansowania. Będziemy pracować jeden na jeden, tworząc spersonalizowany program, który pomoże Ci w osiągnięciu pełnego potencjału w praktyce jogi. Zajęcia odbywają się stacjonarnie w Legnicy lub online.

Joga Nidra - relaksacja między jawą a snem

Jeżeli potrzebujesz uwolnić swoje napięcia, ukoić skołatane nerwy, uspokoić gonitwy myśli, albo po prostu, najzwyczajniej w świecie zrelaksować się, odpocząć i nabrać nowych sił z pomocą może przyjść Joga Nidra. Podczas sesji przeprowadzę Cię przez ćwiczenia oddechowe i skanowanie ciała. Zwrócę Twoją uwagę do wewnątrz wprowadzając Cię w stan świadomości pomiędzy jawą a snem, co pozwala osiągnąć błogi stan relaksu. Zajęcia odbywają się cyklicznie w Legnicy bądź na praktyce indywidualnej.

Sesje Access Bars®

Skupiają się na delikatnym i odprężającym dotyku 32 punktów na głowie, pomagając w uwolnieniu stresu, napięcia i mentalnych ograniczeń oraz przekonań. Sesje Access Bars® mają na celu m. in. uzyskanie relaksu i głębokiej regeneracji na poziomie ciała i umysłu oraz poprawy samopoczucia, dodania sobie więcej energii, siły, motywacji do działania, spokoju i ukojenia w codziennym życiu.

Masaż dźwiękiem mis tybetańskich i kąpiele dźwiękowe

Odpręż się przy rezonujących dźwiękach mis tybetańskich i innych relaksujących instrumentów muzycznych.
Zanurz się razem ze mną w regenerujących ciało i umysł kąpielach dźwiękowych.

dõTerra - doradca wellnes


Zapraszam Cię do mojego spokojnego świata wypełnionego zapachami natury, terapeutyczną mocą roślin, gdzie moc olejków wesprze Cię w drodze do zdrowego i zaopiekowanego życia. Dołączając do olejkowego świata wellnes otrzymujesz moje wsparcie jak i możliwość poznania podobnych sobie kobiet, które są gotowe na pozytywne zmiany w swoim życiu. dõTerra

Warsztaty i wydarzenia cykliczne

Obserwuj moje social media oraz zaglądaj do zakładki 'Wydarzenia', by móc skorzystać z organizowanych przeze mnie warsztatów oraz różnorodnych wydarzeń cyklicznych.

Wydarzenia skrojone na miarę Twoich potrzeb​

Specjalnie dla Ciebie stworzę indywidualną ofertę skrojoną na miarę Twoich potrzeb.
Jogowy wieczór panieński? Oryginalne warsztaty firmowe? Ceremonie kakao okraszone dźwiękami mis tybetańskich?
A może chęć sprobowania czegoś nowego w swoim zaufanym gronie?
Zapraszam do kontaktu. Wspólnie stworzymy niezapomniane wydarzenie.


Zapraszam Cię na mój Instagram

Formularz kontaktowy