Joga
Access Bars®
Odpoczynek
Olejki eteryczne
Joga oraz techniki relaksacyjne to moje pasje. Chcę się nimi z Tobą podzielić. Miło mi Ciebie tutaj ugościć. Poznajmy się bliżej.
Zapoznaj się z moją ofertą
Zapraszam Cię do skorzystania z mojej oferty, która obejmuje kameralne i indywidualne zajęcia jogi, sesje energetyczne Access Bars®, doradztwo po świecie olejków eterycznych dõTerra oraz wyjątkowe relaksacyjno-regenerujące wydarzenia specjalne.
Nieważne, czy jesteś nowicjuszem czy doświadczonym praktykującym, moja oferta jest otwarta dla wszystkich, którzy pragną odkryć korzyści i radość z praktyki jogi oraz dla tych, którzy spragnieni są odpoczynku, głębokiej regeneracji i relaksu.
Podczas prowadzonych zajęć i sesji korzystam z dobroczynnych właściwości aromaterapii wykorzystując olejki eteryczne dõTerra.
Joga
Zajęcia grupowe
Zajęcia te odbywają się stacjonarnie w Legnicy, w kameralnej grupie na ul. Sikorskiego oraz w większej w Fit Arenie, na ul. Marsa 30. Są doskonałą okazją do praktykowania jogi w inspirującej, spokojnej oraz przyjemnej atmosferze. Praktykujemy w klasycznym stylu Hatha Joga z elementami Vinyasa Jogi, Jogi Czakralnej oraz Jogi Nidra. Zajęcia zawsze łączą w sobie praktykę asan (pozycji), pranayamy (techniki jogicznego oddechu) oraz medytacji/relaksacji.
Lokalizacja:
Fitarena - Legnica ul. Marsa 30
Stowarzyszenie "Spynacz" - Legnica ul. Sikorskiego 1
Joga
Zajęcia indywiualne
Te sesje dopasowane są do Twoich indywidualnych potrzeb, celów i poziomu zaawansowania. Będziemy pracować jeden na jeden, tworząc spersonalizowany program, który pomoże Ci w osiągnięciu pełnego potencjału w praktyce jogi. Zajęcia odbywają się stacjonarnie w Legnicy lub online.
Joga Nidra - relaksacja między jawą a snem
Jeżeli potrzebujesz uwolnić swoje napięcia, ukoić skołatane nerwy, uspokoić gonitwy myśli, albo po prostu, najzwyczajniej w świecie zrelaksować się, odpocząć i nabrać nowych sił z pomocą może przyjść Joga Nidra. Podczas sesji przeprowadzę Cię przez ćwiczenia oddechowe i skanowanie ciała. Zwrócę Twoją uwagę do wewnątrz wprowadzając Cię w stan świadomości pomiędzy jawą a snem, co pozwala osiągnąć błogi stan relaksu. Zajęcia odbywają się cyklicznie w Legnicy bądź na praktyce indywidualnej.
Sesje Access Bars®
Skupiają się na delikatnym i odprężającym dotyku 32 punktów na głowie, pomagając w uwolnieniu stresu, napięcia i mentalnych ograniczeń oraz przekonań. Sesje Access Bars® mają na celu m. in. uzyskanie relaksu i głębokiej regeneracji na poziomie ciała i umysłu oraz poprawy samopoczucia, dodania sobie więcej energii, siły, motywacji do działania, spokoju i ukojenia w codziennym życiu.
Masaż dźwiękiem mis tybetańskich i kąpiele dźwiękowe
Odpręż się przy rezonujących dźwiękach mis tybetańskich i innych relaksujących instrumentów muzycznych.
Zanurz się razem ze mną w regenerujących ciało i umysł kąpielach dźwiękowych.
dõTerra - doradca wellnes
Zapraszam Cię do mojego spokojnego świata wypełnionego zapachami natury, terapeutyczną mocą roślin, gdzie moc olejków wesprze Cię w drodze do zdrowego i zaopiekowanego życia. Dołączając do olejkowego świata wellnes otrzymujesz moje wsparcie jak i możliwość poznania podobnych sobie kobiet, które są gotowe na pozytywne zmiany w swoim życiu. dõTerra
Warsztaty i wydarzenia cykliczne
Obserwuj moje social media oraz zaglądaj do zakładki 'Wydarzenia', by móc skorzystać z organizowanych przeze mnie warsztatów oraz różnorodnych wydarzeń cyklicznych.
Wydarzenia skrojone na miarę Twoich potrzeb
Specjalnie dla Ciebie stworzę indywidualną ofertę skrojoną na miarę Twoich potrzeb.
Jogowy wieczór panieński? Oryginalne warsztaty firmowe? Ceremonie kakao okraszone dźwiękami mis tybetańskich?
A może chęć sprobowania czegoś nowego w swoim zaufanym gronie?
Zapraszam do kontaktu. Wspólnie stworzymy niezapomniane wydarzenie.
