Oferta
Zrób coś dobrego dla ciała, umysłu i ducha. Poznaj moje propozycję na odzyskanie spokoju, harmonii i równowagi.
Podaruj sobie chwilę odpoczynku, dając się ponieść falom spokoju...
Cieszę się, że tutaj jesteś!
Zapraszam Cię do zapoznania się z moją wyjątkową relaksującą i przyjemną dla ciała, umysłu i ducha ofertą.
Dołącz do mojej kameralnej grupy Jogi oraz cyklicznych sesji Jogi Nidry lub skorzystaj z zajęć indywidualnych. Przyjdź na regeneracyjną i transformującą sesję Access Bars®, odpręż podczas sesji Reiki, skorzystaj z wydarzeń specjalnych lub skontaktuj się ze mną, by wspólnie zorganizować wydarzenie szyte na miarę Twoich potrzeb.
JOGA W LEGNICY
Dla osób zestresowanych i zmęczonych codziennością oraz chcących zadbać o siebie w sposób holistyczny poprzez klasyczne praktyki hatha jogi, jogi psychosomatycznej i technik relaksacyjnych zapraszam na stacjonarne zajęcia w Legnicy.
Kameralna przestrzeń (do 10 osób)
Miejsce: SDK ATRIUM, ul. Pomorska 19, Legnica
Terminy: START od 9 marca 2026, w każdy poniedziałek miesiąca
(oprócz dni świątecznych i wolnych od pracy)
Koszt:
140 zł/ 4 praktyki w miesiącu
Więcej informacji i zapisy:e-mail: falespokoju@poczta.fm
lub formularz kontaktowy
Czy masz dość codziennego napięcia, gonitwy myśli i zmęczenia, które nie znika nawet po odpoczynku? Być może Twoje ciało daje sygnały przeciążenia, braku energii i wewnętrznej nierównowagi, a emocje, długo tłumione i niewyrażone, nie znajdują bezpiecznej przestrzeni, by się uwolnić. Podczas prowadzonych przeze mnie zajęć tworzę uważną i wspierającą przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, wsłuchać w siebie i krok po kroku odnaleźć własną ścieżkę powrotu do spokoju, równowagi i wewnętrznej spójności.
Zajęcia są prowadzone w poniedziałki – raz w tygodniu – aby pomóc Ci łagodnie wejść w nowy tydzień z uważnością, spokojem i dobrym samopoczuciem.
Joga - zajęcia indywidualne
Bez pośpiechu. Bez porównań. Z pełną uwagą i wsłuchaniem.
Zapraszam Cię na indywidualne sesje jogi, podczas których dostosowuję praktykę dokładnie do Ciebie – Twojego nastroju, ciała, oddechu, cyklu, samopoczucia i potrzeb.
To nie są zajęcia „według planu”. To świadoma praca w rytmie Twojej energii – czasem bardziej fizyczna, czasem bardziej oddechowa, czasem niemal medytacyjna.
Co zyskujesz ?
spersonalizowaną praktykę, tylko dla Ciebie
bezpieczną przestrzeń do rozluźnienia i regeneracji
wsparcie w napięciach psychosomatycznych
naukę świadomego, uspokajającego oddechu
umiejętność głębszego czucia siebie i swojego ciała
umiejętność bycia w relaksie i odpoczynku
wiedzę na temat technik medytacyjnych
narzędzia do radzenia sobie ze stresem
To nie joga, w której „coś trzeba zrobić dobrze”.
To joga, w której jesteś przyjęty dokładnie taki, jaki jesteś.
Reiki
Reiki to niekonwencjonalna metoda uzdrawiania energią wywodząca się z Japonii, polegająca na przekazywaniu energii życiowej w celu przywrócenia harmonii ciała i ducha. Zabieg Reiki może pomóc w uruchomieniu naturalnych procesów samouzdrawiania organizmu, przywróceniu homeostazy oraz uśmierzeniu bólu. Dodatkowo, jest skutecznym sposobem na relaks, redukcję poziomu stresu i rozluźnienie ciała. Wspiera rozwój duchowy, pomagając w przetwarzaniu blokad, niewspierających wzorców i przekonań na poziomie energetycznym. Reiki wesprze w procesie zdrowienia, jednak nie zastąpi lekarza i konwencjonalnej terapii, jeżeli jest taka wskazana. Sesję wykonuję stacjonarnie w Legnicy lub on line.
Sesja Access Bars®
Są takie momenty, w których nasze ciało i umysł trzymają więcej, niż potrafimy nazwać. Napięcia. Przekonania. Blokady. Stres, który osiada głęboko. Access Bars® to subtelna metoda pracy energetycznej, która pozwala temu wszystkiemu... łagodnie się rozpuścić
Czym jest Access Bars®?
To relaksująca, bezpieczna technika, która polega na delikatnym dotyku 32 punktów na głowie – każdy z nich odpowiada za określony obszar życia (m.in. relacje, pieniądze, zdrowie, twórczość, ciało, wdzięczność, radość).
W odpowiedniej sekwencji i atmosferze uważności – dochodzi do uwolnienia nagromadzonych napięć, ograniczających wzorców i zapisów mentalnych, które nieświadomie wpływają na Twoją codzienność.
Nie trzeba nic analizować, mówić, tłumaczyć.
Ciało wie, co ma zrobić – a Twoim zadaniem jest tylko... być i pozwolić energii płynąć.
Co możesz odczuwać po sesji?
poczucie lekkości i klarowności w głowie
głębokie odprężenie i wyciszenie systemu nerwowego
uczucie, jakby ktoś „zresetował” nadmiar myśli
uwolnienie emocjonalnych blokad i napięcia z ciała
więcej przestrzeni na swobodę, kreatywność i oddech
rozluźnienie umysłu, spokój w ciele
nową perspektywę na to, co wydawało się „zablokowane”
Niektóre osoby zasypiają, inne odpływają w stan medytacyjny, a jeszcze inne doświadczają subtelnych poruszeń – każda sesja jest inna, każda prawdziwa.
Dla kogo?
dla osób przemęczonych, zestresowanych, przebodźcowanych
dla tych, którzy „noszą za dużo” w głowie i sercu
dla osób na zakręcie, w transformacji, w zmianie
dla tych, którzy chcą wspomóc się w procesie terapii, duchowego rozwoju lub leczenia
dla dzieci i młodzieży (pomaga w wyciszeniu, koncentracji, zasypianiu)
Czas trwania sesji:
dorośli – 60–90 minut
dzieci i młodzież – 30–45 minut
Warsztaty oraz wydarzenia cykliczne
Organizuję warsztaty i wydarzenia cykliczne związane z jogą, relaksacją, szeroko pojętym odpoczynkiem i regeneracją na poziomie ciała oraz umysłu. Łączę ze sobą te wszystkie dziedziny, które są bliskie memu sercu i których na co dzień doświadczam z wielką przyjemnością oraz radością. Aby być na bieżąco, zachęcam Cię do regularnego sprawdzania zakładki na mojej stronie internetowej oraz śledzenia moich profili na mediach społecznościowych. Takie specjalne wydarzenia, to wspaniała okazja do rozwijania pasji, czerpania inspiracji, lepszego poznania siebie, odstresowania się, odpoczynku oraz poznania ludzi, którzy mają podobne zainteresowania i szukają w życiu podobnych wartości
Wydarzenia skrojone na miarę Twoich potrzeb
Jogowy wieczór panieński? Oryginalne warsztaty relaksacyjne? Wspólne ceremonie kakao połączone z medytacją i okraszone dźwiękami mis tybetańskich?
A może Ty masz pomysł, który wspólnie możemy zrealizować?
Chciałbym zaprosić Cię do wspólnego zaprojektowania wyjątkowego wydarzenia skrojonego na miarę Twoich potrzeb. Oprócz regularnych grupowych i indywidualnych zajęć jogi czy relaksacji z miłą chęcią stanę się częścią oraz partnerem wydarzeń, które są zgodne z moimi umiejętnościami oraz zakresem zainteresowań.