Wydarzenia

Tutaj znajdziesz informacje o nadchodzących warsztatach i  wydarzeniach cyklicznych.

Nadchodzące wydarzenia

Zaglądaj tu regularnie!

Zapraszam Cię do wydarzeń  i spotkań, które tworzę z serca dla Twojego spokoju, odpoczynku oraz  rozluźnienia.

Do zobaczenia! Namaste!

Joga Nidra i Ceremonia Kakao
- podróż do siebie

  • 27 października, godz.19.30-20.30
  • Wydarzenie cykliczne
  • Legnica, adres w odpowiedzi na wiadomość
  • 66 zł
  • zapisy: formularz kontaktowy

Przestrzeń zen pokoiku czeka na 5 śniących osób, które pragną odpocząć, dać sobie chwilę wytchnienia i zregenerować siły przed jesiennym czasem. W kameralnym gronie będziemy mogli swobodnie wejść w stan głębokiego relaksu, rozpuścić napięcia, które nosimy zarówno w ciele jak i umyśle. Podczas spotkania każdy z uczestników będzie mógł przywołać intencję, którą chciałby zmaterializować w swoim życiu. Towarzyszyć nam będzie medycyna kakao, która pięknie otwiera nasze serca, wprowadza pogodę ducha i lekkość. Natomiast nasze ciała zostaną otulone łagodną praktyką Hatha Jogi i Pranayamy - jogicznego oddechu.

🌙Jak odpoczniemy🌙

*Ceremonia kakao - bezpieczna przestrzeń do nadania swoich intencji, połączona z mocą medycyny kakao ceremonialnego.
*Hatha Yoga i Pranayama - uspokoimy nasz układ nerwowy poprzez łagodną praktykę wyciszającą połączoną z jogicznym oddechem.
* Joga Nidra - praktyka podczas, której zregenerujesz swój organizm, rozluźnisz całkowicie ciało, umysł i pozwolisz tym samym ugruntować intencję w swojej podświadomości. Po praktyce będziesz czuł się zupełnie zrelaksowany, spokojny i wypoczęty.

Jeżeli czujesz, że to coś czego teraz potrzebujesz to, zapraszam Cię zatem do zapisów przez formularz kontaktowy 🙂

Ściskam,
Ania

Joga Nidra i Pranajama

  • godz.19.00-20.30
  • Wydarzenie cykliczne: 14.11
  • Legnica, adres w odpowiedzi na wiadomość
  • 50zł
  • zapisy: formularz kontaktowy/mail

Przestrzeń Zen Pokoiku czeka na 5 śniących osób, które pragną odpocząć, dać sobie chwilę wytchnienia i zregenerować siły w samym środku jesieni, w energii nowiu księżyca. W kameralnym gronie będziemy mogli swobodnie wejść w stan głębokiego relaksu, rozpuścić napięcia, które nosimy zarówno w ciele jak i umyśle oraz na poziomie subtelnych energii. Podczas spotkania każdy z uczestników będzie mógł przywołać intencję, którą chciałby zmaterializować w swoim życiu.

Dodatkowo, by spokojnie wejść w praktykę Jogi Nidry, stworzymy kameralny krąg z intencjami oraz połączymy się z zapachem naturalnej roślinnej esencji olejkowej dedykowanej na ten wieczór. Wyciszymy się też, w krótkiej serii odprężających asan budzących przepływ energii w naszych czakrach oraz balansującej pranajamie.

🌙Jak odpoczniemy?🌙

*Joga Nidra - czyli świadomy sen jogina. To stan pomiędzy jawą a snem. Praktyka jest mocno wyciszająca, do wewnątrz, odcinająca od bodźców. Pomaga zregenerować organizm, rozluźnić napięcia w ciele, umyśle i na poziomie energetycznym. Tym samym regularna praktyka ma niesamowitą moc, by zasiać i ugruntować intencję w swojej podświadomości, by z czasem zmaterializować ją w życiu. Dotykasz tu głębin siebie, to co podświadome i ukryte może nagle wejść w przestrzeń świadomego i natychmiast uwolnić Cię od tego, co cię więzi i trzyma w ciąż powtarzających się sytuacjach. Po praktyce będziesz czuł się zupełnie zrelaksowany, lekki i spokojny.
Nie musisz nic umieć, praktykujemy w pozycji leżącej, w shavasanie lub innej wygodnej dla ciebie pozycji.

*Pranayama- jogiczna technika oddechowa, która uczy kontroli oddechu, dzięki której możliwe jest świadome wypełnienie ciała praną, czyli energią witalną.

*Asana, mantra i mudra w łagodnej i przyjemnej sekwencji aktywującej centra energetyczne w ciele, czyli nasze czakry.
Weź ze sobą: matę, kocyk, małą, płaską poduszkę oraz wygodne, luźne ubranie i skarpetki.

NÓWinki

  • 20 września 2023 r.
  • Park miejski w Legnicy
  • zafriko

Co może powstać z połączenia nowiu i wina? NÓWinki!

Będziemy pić do zgaśnięcia ostatniej gwiazdki 😉

Zapisy poprzez formularz kontaktowy!

Weź ze sobą:

Przestrzeń zen pokoiku czeka na 5 śniących osób, które pragną odpocząć, dać sobie chwilę wytchnienia i zregenerować siły przed jesiennym czasem. W kameralnym gronie będziemy mogli swobodnie wejść w stan głębokiego relaksu, rozpuścić napięcia, które nosimy zarówno w ciele jak i umyśle. Podczas spotkania każdy z uczestników będzie mógł przywołać intencję, którą chciałby zmaterializować w swoim życiu. Towarzyszyć nam będzie medycyna kakao, która pięknie otwiera nasze serca, wprowadza pogodę ducha i lekkość.
🌙Plan wydarzenia🌙

✨Ceremonia kakao - bezpieczna przestrzeń do nadania swoich intencji, połączona z mocą medycyny kakao ceremonialnego.
✨Hatha Yoga i Pranayama - uspokoimy nasz układ nerwowy poprzez łagodną praktykę wyciszającą połączoną z jogicznym oddechem. Nidra i dźwięki mis tybetańskich - praktyka podczas, której zregenerujesz swój organizm, rozluźnisz całkowicie ciało, umysł i pozwolisz tym samym ugruntować intencję w swojej podświadomości. Sesja będzie dodatkowo urozmaicona dźwiękami mis tybetańskich. Po praktyce będziesz czuł się zupełnie zrelaksowany, spokojny i wypoczęty 🙂
Dodam, że sesja Yoga Nidry jest dla każdego. Nic nie musisz umieć. Odbywa się ona w pozycji leżącej, z zamkniętymi oczami, pod ciepłym kocykiem.
Ps. Jeżeli nie możesz pić kakao ze względów zdrowotnych, to przygotuję równie pyszny napar herbaciano-ziołowy🤍
Ps. Wydarzenie odbędzie się jeżeli dołączą do niego conajmniej 4 osoby 🙂
Zapraszam na przytulny i magiczny wieczór ✨🌙✨


Zapisy poprzez formularz kontaktowy!

  • chipsy
  • dobry humor
  • dobre winko

Formularz kontaktowy